Утренние часы

    «В настоящих ночных потемках человеческой души всегда три часа утра», - говорил американский писатель Скотт Фицджеральд. Ранние утренние часы для человека не просто время подавленного состояния, это также период наименьшей активности организма. Температура тела и давление крови понижаются до минимального суточного уровня, ухудшается способность мозга решать сложные, например, математические задачи. Большинство людей в предрассветные часы спят. А тот, кто не спит, часто расплачивается за это, даже рабочие ночной смены, которые обычно отсыпаются днем. Большинство несчастных случаев происходит ночью, и они гораздо тяжелее, тех которые бывают днем. Некоторые исследователи считают, что авария ядерного реактора, случившаяся в 1979 году в Пенсильвании, могла бы оказаться менее серьезной, если бы произошла не в четыре часа утра. Рабочие, обслуживающие этот ядерный реактор, должны были принять ответственное решение, в момент, когда их умственные способности находились на минимальном уровне.


Мне понравилась эта статья